crecimiento personal, pscólogo, estigma, autoestima
Si estás pasando una época confusa, sientes desánimo o necesitas un lugar para hablar con alguien y aclarar tus emociones , no lo dejes pasar!
A menudo encontramos que «pedir cita al psicólogo» está mal visto porque significa que estás «mal» o que no puedes solucionar tus propios problemas.

 

Deshazte de esa idea, mucha más gente de la que imaginas acude al psicólogo en épocas difíciles.

 

Ir al psicólogo ayuda a dar pasos hacia adelante más rápidamente que si lo hicieras por tu cuenta. Adquieres calidad de vida más rápidamente.
No es sinónimo de ser vulnerable y débil, ni de necesitar a alguien porque tú mismo no puedes.

 

La sociedad hasta hace unos pocos años ocultaba las emociones, e ir al psicólogo era sinónimo de enfermedad mental o debilidad mental. A todos nos suceden acontecimientos que necesitamos expresar con alguien parcial que pueda verlo todo con perspectiva, que no nos juzgue y que nos ayude a comprender lo que nos preocupa.

En una sociedad tan competitiva y fugaz a veces no da tiempo a conocerse a uno mismo y se va dando bandazos, aparte de compitiendo por ser el/la mejor, o por lo menos no destacar por debajo de la norma.

En psicología aprendemos a valorar nuestras virtudes sin tener que competir con nadie.

Si vas a sesiones psicológicas probablemente sentirás:

  • Aumento en la esperanza
  • Hallar nuevas alternativas
  • Conseguirás verte de otra forma a ti mismo/a y al mundo en el que vives.
  • Estar en un espacio cálido y afectivo
  • Sentirte comprendido/a
  • Animarte a hacer cosas nuevas fuera de las sesiones
  • Sentirte aceptado/a incondicionalmente
  • Encontrar nuevas formas de entenderte a ti mismo/a
  • Encontrar nuevas formas de entender tus problemas  a través de interpretaciones y experiencias emocionales correctivas.

EFECTOS:

  •  Sana experiencias emocionales
  • Modifica expectativas disfuncionales
  • Potencia la esperanza
  • Potencia las expectativas positivas
  • Camba las autopercepciones
  • Persuade actitudes pro al cambio
  • Restaura la moral
  • Ayuda a aumentar la conciencia de pensamientos, sentimientos y acciones.

 

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